☆輝楽めき人生講座 2回目☆

6月11日(月)輝楽めき人生講座2回目を開催しました

「自分らしい明日のために」と題し、包括支援センター 社会福祉士より、知って得する 知らなきゃ損する 権利を守る制度についての説明をしました。

      

次に、「身も心も元気になる笑いのチカラ」として岡山県の 廣江 まさみ 笑いヨガティーチャーによる【笑いヨガ】を体験しました。「作り笑い」から「本当の笑い」へと笑いが伝染していきます。

初めて経験する笑いヨガだったので、緊張した様子もありましたが、次第にリラックスして、「ホホハハハ」「やったぁ やったぁ イエーイ」とみんなで大きな声で笑ったり、心と体が元気になるのを実感しました。

【 講座生の感想 】

・笑うことの大切さ。脳の活性化

・日々の生活の中に笑いを取り入れること

・笑いヨガ楽しみにしてました。そく実践したい!笑いは1番

・笑いヨガ とても楽しくて笑ってばかりでした

・日常生活支援事業・成年後見人という制度の説明があり勉強になった