★新講座★ いきいきシニアの応援講座

4月から町民健康センター2階 老人健康施設『湯楽里』「いきいきシニアの応援講座」を行っています

多度津町民の60歳以上の方ならどなたでもOK

「人気講師」を招いて、体も心も若々しくイキイキとした毎日を過ごすための応援講座を月2回開催します。

「笑いヨガ」

   講師:廣江まさみ 笑いヨガティーチャー

  ◎日程:9月12日~平成26年1月まで 月2回 ◎時間:午後13時~15時

「笑いヨガ」は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもの。声を出して笑うことにより心身ともにスッキリし、元気になります。 

 「体いきいき健康体操」  

        講師:谷 啓嗣 健康運動指導士

   ◎日程:10月7日~平成26年3月まで 月2回 ◎時間:午後10時30分~12時

全身ストレッチ・脳トレ体操・お悩み解消トレーニングとして腰痛・肩こり予防体操など、毎回テーマを持って体を動かします。かっこよくて優しい谷先生と一緒に楽しく効果的な運動をして、心も体も元気になりましょう。

【 問い合わせ先:多度津町社会福祉協議会 32-8501 ・ 多度津町地域包括支援センター 33-1138 】

場所:多度津町町民健康センター2階 老人健康施設 『湯楽里』

参加費:老人健康施設の利用料300円または回数券6枚つづり1,500円が必要です