４月から町民健康センター２階　老人健康施設『湯楽里』で「いきいきシニアの応援講座」を行っています

多度津町民の６０歳以上の方ならどなたでもＯＫ

「人気講師」を招いて、体も心も若々しくイキイキとした毎日を過ごすための応援講座を月２回開催します。

「笑いヨガ」

　　　講師：廣江まさみ 笑いヨガティーチャー

  ◎日程：９月１２日～平成２６年１月まで 月２回　◎時間：午後１３時～１５時

「笑いヨガ」は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもの。声を出して笑うことにより心身ともにスッキリし、元気になります。 

　「体いきいき健康体操」  

        講師：谷　啓嗣　健康運動指導士

   ◎日程：１０月７日～平成２６年３月まで 月２回　◎時間：午後１０時３０分～１２時

全身ストレッチ・脳トレ体操・お悩み解消トレーニングとして腰痛・肩こり予防体操など、毎回テーマを持って体を動かします。かっこよくて優しい谷先生と一緒に楽しく効果的な運動をして、心も体も元気になりましょう。

【 問い合わせ先：多度津町社会福祉協議会　３２－８５０１ ・ 多度津町地域包括支援センター　３３－１１３８ 】

場所：多度津町町民健康センター２階　老人健康施設 『湯楽里』

参加費：老人健康施設の利用料３００円または回数券６枚つづり１，５００円が必要です