５月からスタートしたノルディックウォーキング
定員を超える申込みをいただき、大好評の教室となりました
前期４回も無事終了し、楽しくノルディックウォーキングすることができました。
●講師：㈱メディフィットプラス 久保 晃信 氏（ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ ﾍﾞｰｼｯｸｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
ポールを使って準備体操やゲームをしながら、体をほぐします。先生の指導を受けながら、ポールを使ってウォーキング練習をすると、背筋が伸びて姿勢がよくなったことが実感できます。
※ ９・１０月にも教室を開催しますので、ぜひご参加ください。